本人240斤，以前有過減肥的經(jīng)歷那時(shí)候是控制飲食減

      病情分析：
      合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)可以使用減肥藥。選擇減肥藥必須要沒有副作用的，纖曼妮這個(gè)品牌在國內(nèi)屬于比較好的，是純植物配方，不含激素的。我的一些患者都用過，減的很明顯，也沒有副作用。西藥千萬不能吃，對(duì)身體非常不好，而且反彈嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      您好，在您減重的過程中如果你的運(yùn)動(dòng)量過大的話會(huì)跟您造成睡眠比較嗜睡的這種狀況。
      指導(dǎo)意見：
      減肥要靠養(yǎng)成良好的生活方式，包括良好的飲食習(xí)慣，控制熱量攝入，不偏食，保證各種營養(yǎng)的均衡攝入，不飲酒，不吸煙，堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，長期堅(jiān)持體育鍛煉等
      

      你好，主要是因?yàn)檫^度節(jié)食和運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致來的。可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)牛奶，雞蛋之類的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，不然容易引起來氣血虧虛，疲勞乏力
      
      以上是對(duì)“本人240斤，以前有過減肥的經(jīng)歷那時(shí)候是控制飲食減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！