減肥怎么減我來年結(jié)婚現(xiàn)在控制飲食挺好的從162斤減

      病情分析：
      你好，你描述的這個情況來看，你身高1米5的話，你這個體重控制在一百一二比較正常，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，最好是再結(jié)合跑步訓(xùn)練的方法進(jìn)行減肥治療，效果比較好一些，
      

      病情分析：
      你好，目前國內(nèi)外通用的衡量人體胖瘦程度和是否健康的指標(biāo)就是BMI指數(shù)
      指導(dǎo)意見：
      建議：按照你給出的數(shù)據(jù)，你的BMI值31.1，已經(jīng)屬于肥胖的范疇了，一般控制在18到24之間是正常的體重
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，三餐節(jié)制，不要相信偏方，藥啊不靠譜。
      指導(dǎo)意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      
      以上是對“減肥怎么減我來年結(jié)婚現(xiàn)在控制飲食挺好的從162斤減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      好，根據(jù)你描述的情況，如果你的身高是1米5左右的話，你的體重應(yīng)該在，一百斤左右才是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      如果偏胖或者偏瘦，但是體格健康的話應(yīng)該沒有什么問題，但是你的體重超重的過多，需要進(jìn)行減肥治療，建議用藥調(diào)理，可以通過減少飲食和加強(qiáng)鍛煉，達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，身高150cm的話。體重最好保持在45Kg的10%上下是比較好的。也就是最好不要超過50Kg的。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然。只要健康的情況下那么胖一點也沒事?？茨銈€人怎么想了。想要減肥的話請正確的運動。加上注意每天飲食總熱量控制好才行。但是不能節(jié)食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果你的身高是1米5左右的話，你的體重應(yīng)該在，一百斤左右才是正常的。想要減肥的可以通過控制飲食和運動情況來進(jìn)行的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，飲食：少吃肉類、零食、甜品、以及油炸類食物、合理飲食。運動：每天堅持做適當(dāng)?shù)倪\動，早晚各自進(jìn)行一段時間的鍛煉，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量的作用。按摩：運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。