我現(xiàn)在減肥我身高167體重162每天控制飲食不熬夜

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，每天保持一個小時的有氧運動，是有利于身體健康的，晚餐盡量少吃，禁食甜食零食和碳酸飲料，堅持下去，三個月左右會有明顯的效果。

      你好，很高興回答您的問題，您的情況建議放松心情，注意休息，注意控制飲食少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜水果，堅持運動會有效果，如果一個月內(nèi)減十斤，可能對身體有影響，建議緩慢減肥。
      
      以上是對“我現(xiàn)在減肥我身高167體重162每天控制飲食不熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您現(xiàn)在正在減肥，控制飲食可以，但是一定要注意營養(yǎng)搭配，應(yīng)該低脂低糖高維生素高蛋白質(zhì)為主，我建議你每餐后都要做適量運動，而且不斷增加運動強度，這樣能達(dá)到減肥效果
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述你等這種方法可以瘦的治愈瘦多少就看個人體質(zhì)了
      指導(dǎo)意見：
      建議你要長期堅持才有效果的飲食清淡為主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物不熬夜生活規(guī)律
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的年齡不建議減肥，更不建議用藥物減肥，容易引起內(nèi)分泌紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以多吃水果，多運動，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，夏季減肥一定要注意水分的補充。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮具體減多少因人而異的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你運動減肥的同時也要適當(dāng)控制一下飲食，特別是晚飯盡量少吃，要堅持不懈。
      
      以上是對“我現(xiàn)在減肥我身高167體重162每天控制飲食不熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！