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請(qǐng)問(wèn)健身能強(qiáng)化肌肉?停止健身后肌肉慢慢弱化直到平衡

男 | 22歲 2017-10-01 20:24:31 4人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)健身能強(qiáng)化肌肉?停止健身后肌肉慢慢弱化直到平衡。哪如果肌肉要弱化到比鍛煉前還瘦的話怎么做到?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友:35028
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2017-10-01 21:46:11 我要投訴

      病情分析:
      這里還沒(méi)有關(guān)于上述疾病的詳細(xì)描述,不能夠作出合適的分析。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在還需要根據(jù)具體的表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行判斷,平時(shí)需要加強(qiáng)戶外體育運(yùn)動(dòng),才能促進(jìn)身體健康。
      

黨保平
黨保平 空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭壞死,骨關(guān)節(jié)病,運(yùn)動(dòng)損傷,腰椎管狹窄癥,腰椎 幫助網(wǎng)友:3952稱贊:2
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2017-10-01 21:23:06 我要投訴

      病情分析:
      記錄在你出生以后,他的數(shù)量是一定的,隨著年齡的增長(zhǎng),肌肉也會(huì)慢慢的就說(shuō)是增粗。
      指導(dǎo)意見:
      記錄在你出生以后,他的數(shù)量是一定的,隨著年齡的增長(zhǎng),肌肉也會(huì)慢慢的就說(shuō)是增粗。如果說(shuō)你這個(gè)每天能量消耗與進(jìn)食是平衡的話,肌肉的這個(gè)數(shù)量與粗細(xì)就會(huì)保持平衡。在鍛煉以后,肌肉的粗細(xì),會(huì)增粗,如果說(shuō)不鍛煉,肌肉就會(huì)發(fā)生這種實(shí)用性的萎縮。但是在正常人來(lái)說(shuō)萎縮的程度有限。如果說(shuō)想比正常人還要少,那就只能說(shuō)是這種長(zhǎng)期饑餓的人群。
      

吳連堤
吳連堤 泉州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:16081稱贊:6
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2017-10-01 21:24:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,健身可以強(qiáng)化肌肉,但是您停止鍛煉之后,他的肌肉就會(huì)慢慢的松弛。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì),因?yàn)槟阍诮∩淼倪^(guò)程當(dāng)中是需要蛋白質(zhì)來(lái)維持肌肉的。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)健身能強(qiáng)化肌肉?停止健身后肌肉慢慢弱化直到平衡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鄭小龍
鄭小龍 護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:763
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2017-10-01 21:29:40 我要投訴

      病情分析:
      一般不會(huì)出現(xiàn)你說(shuō)的這種情況,因?yàn)樾枰S持正常的運(yùn)動(dòng),除非是神經(jīng)損傷,長(zhǎng)期不用他,會(huì)萎縮。
      指導(dǎo)意見:
      如果是想減肥的話,建議你還是科學(xué)的鍛煉,和飲食比較好,肌肉萎縮見于癱瘓的患者,神經(jīng)損傷。
      

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