大腿好粗，我想要苗條點

      病情分析：
      減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要.
      指導(dǎo)意見：
      多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿?多喝水,多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物.
      

      病情分析：
      一般上半身和下半身都是成比例生長的，13歲也沒有必要減肥
      指導(dǎo)意見：
      而且更不要采取節(jié)食的方法，都沒有過多的贅肉，處于生長發(fā)育期的女孩注意均衡飲食即可
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，如果有些偏粗等多是飲食攝入脂肪過多，平時活動量少等影響形成偏胖，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間，是不可以節(jié)食減肥的，會影響身體發(fā)育，可以適當走動，活動來改善，有調(diào)節(jié)作用，同時飲食多注意，少吃高脂肪油膩食物，這樣改善比較明顯，
      
      以上是對“大腿好粗，我想要苗條點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。平時可以通過適當體育鍛煉來瘦腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食，生活要規(guī)律，避免熬夜，避免暴飲暴食。避免心情過度緊張。
      

      病情分析：
      你好，瘦大腿一定離不開合適的運動，單靠節(jié)食是很難真正有效的瘦大腿的。
      指導(dǎo)意見：
      按摩和伸展運動能比節(jié)食更好的幫助大腿減肥。瘦大腿的方法有很多，如快走、慢跑、爬樓梯等有氧運動，瑜伽當中一些動作也對大腿有很好的塑形效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況想把腿瘦下來，首先需要多運動的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做做瑜伽，跳繩，跑跑步都可以的，如果配合適當控制飲食，會瘦的快些的。