我的大腿和小腿好粗為什么啊

      病情分析：
      你想減肥的話，可以考慮采用節(jié)食運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥了。
      指導(dǎo)意見：
      其中節(jié)食不是不吃飯，而是三餐不少，每一頓飯都不要吃多，運(yùn)動(dòng)則建議您可以在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天至少一個(gè)小時(shí)，每周至少鍛煉5天，并且上述2種方式需要結(jié)合起來，缺一不可，短時(shí)間是很難看到減肥效果的，重點(diǎn)在于堅(jiān)持了
      

      病情分析：
      每個(gè)人發(fā)育的情況不一樣，而且與各種飲食習(xí)慣或者是平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等多種因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      對于你的情況，建議根據(jù)情況到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定一下是否真的很胖，是因?yàn)橹具€是因?yàn)榧∪猓咳绻侵疽话銇碇v對于你這個(gè)年齡段還建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加控制飲食。而你說的短時(shí)間內(nèi)瘦下來，可能很難。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況往往是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如喜歡吃一些高鹽高糖高脂肪的食物，不喜歡運(yùn)動(dòng)等等。
      指導(dǎo)意見：
      一般沒有什么特效方法很快減下來，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，但是需要持之以恒，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)不錯(cuò)的。平常少吃高糖高脂肪食物。
      
      以上是對“我的大腿和小腿好粗為什么啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！