我的小腿和大腿?。。。。?！

      腿粗的原因很多，主要有兩種原因，一種原因是由于腿部的脂肪過多造成的肥胖，而導(dǎo)致的，另一種原因是由于肌肉發(fā)達所導(dǎo)致的。要根據(jù)你的原因來制定你的瘦腿計劃。你現(xiàn)在11歲，80斤，不知道你的身高是多少？
      

      病情分析：
      你好，兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次。
      指導(dǎo)意見：
      坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于沒有找到合適的減肥方法而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，多按摩一下腿部。
      
      以上是對“我的小腿和大腿！?。。。。　边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！