~我是一個(gè)留學(xué)生今年19歲在國(guó)外讀書(shū)今年是在國(guó)外讀

女 | 19歲 2017-09-28 02:32:08 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好~我是一個(gè)留學(xué)生今年19歲在國(guó)外讀書(shū)今年是在國(guó)外讀書(shū)的第四年在回到國(guó)外讀書(shū)前放了一個(gè)比較長(zhǎng)的長(zhǎng)假大概4個(gè)月這次九月回到國(guó)外讀書(shū)以后感覺(jué)整個(gè)人很空然后非常容易情緒崩潰動(dòng)不動(dòng)就想哭一開(kāi)始是跟父母視頻想哭然后現(xiàn)在發(fā)展到后面經(jīng)常整個(gè)人感覺(jué)很抑郁然后經(jīng)常不開(kāi)心尤其是每天剛起床一直到中午整個(gè)人心情都非常的不好但是一般到晚上就會(huì)好很多或者是完全沒(méi)事但是第二天起床就又開(kāi)始死循環(huán)了吃什么都沒(méi)胃口但唯一還好的一點(diǎn)就是我不會(huì)失眠每天都能睡得夠8小時(shí)請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了？抑郁癥嗎？有什么方法可以調(diào)整？

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2017-09-28 08:16:05

      病情分析：
      你好，在國(guó)外讀書(shū)是比較孤獨(dú)無(wú)助的，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要太去理會(huì)不開(kāi)心。多做點(diǎn)讓自己開(kāi)心的事情充實(shí)自己。

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2017-09-28 08:22:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種感覺(jué)是因感覺(jué)孤獨(dú)造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先要放松心情，改變心念，強(qiáng)化自我獨(dú)立的感覺(jué)，然后就不會(huì)有孤獨(dú)感了。

胡靈芝連云港市婦幼保健院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青春期困惑，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身幫助網(wǎng)友：45454稱贊：7

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2017-09-28 08:22:40 我要投訴

      根據(jù)上面提供的信息，你這種癥狀，確實(shí)是抑郁了，還是比較重的，抑郁，建議你，找心理科醫(yī)生，在心里科醫(yī)生的幫助下，用藥物治療，加上心理治療。

      以上是對(duì)“~我是一個(gè)留學(xué)生今年19歲在國(guó)外讀書(shū)今年是在國(guó)外讀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！