怎樣才可以減肥呢。我肚子比較大里面有點(diǎn)硬硬的

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，想要成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以每天堅持鍛煉身體，不要吃零食，不要吃甜食油炸的東西，做仰臥起坐應(yīng)該可以瘦肚子。

      病情分析：
      你這個情況目前看一般是由于濕氣重造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意管住嘴邁開腿多參加戶外活動，注意飲食清淡為主。不會有什么大問題。

      病情分析：
      你好，其實(shí)你的這種情況可能有些內(nèi)分泌的失調(diào)，你也可以去看看中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      想快速的減肥，最重要的就是控制飲食和運(yùn)動，但是要考慮到身體健康，不要太急于減體重。
      
      以上是對“怎樣才可以減肥呢。我肚子比較大里面有點(diǎn)硬硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥I最好的是運(yùn)動。最好以有氧運(yùn)動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康