治療失眠有哪些好的辦法呢

      指導意見：
      你好，這個情況下可能是有點神經衰弱的情況的，可以服用谷維素片和刺五加片進行治療的，可以起到比較好的效果的，注意不要熬夜，保持心情舒暢，多進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱，壓力大引起的失眠等，
      指導意見：
      建議您服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液，歸脾丸對癥治療，有助于調節(jié)睡眠質量的
      
      以上是對“治療失眠有哪些好的辦法呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的失眠等癥狀
      指導意見：
      可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當運動鍛煉，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好，這位朋友一般有失眠、睡眠質量差的情況，有可能是植物神經功能紊亂引起的不適癥狀。
      指導意見：
      現在是可以去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下，確診后是可以服用健腦補腎丸、谷維素片、維生素B1片進行治療的，治療期間忌刺激性的食物，進行適當的體育鍛煉，祝早日康復。
      

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理，精神因素也很重要
      指導意見：
      調理好心態(tài)保持良好的心情，飲食忌食辛辣刺激食物，不要有心理負擔，避免熬夜
      

      您好，平常注意對生活中偶爾遇到的失眠多夢不要過分憂慮，偶爾性的失眠多夢并沒有什么太大的影響，人體是可以適應的，但是如果不加以注意的話就會更加嚴重了，首先不要過分擔心，注意自己的生活習慣，放松心態(tài)可能就會好了。
      指導意見：睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對“治療失眠有哪些好的辦法呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！