治療失眠的好妙方有哪些呢？

女 | 47歲 2022-01-09 02:57:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：這些天這段時(shí)間我的工作壓力非常的大，每天都有很多的工作，晚上還要經(jīng)常性的加班，我發(fā)現(xiàn)我晚上經(jīng)常睡不著覺，頭疼，我就去做了CY及MRI檢查，醫(yī)生告訴我得了失眠了。

想得到怎樣的幫助：治療失眠的妙方有哪些呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-09 03:00:28 我要投訴

你現(xiàn)在47歲，如果失眠比較嚴(yán)重，并且有健忘，并且月經(jīng)也不太正常，你這是更年期的問題，和你卵巢功能減退，雌激素孕激素，降低有一定的關(guān)系，并不是單純的失眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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