失眠治療方法有哪些呢？
健康咨詢描述： 半年前，就開始有點睡眠障礙了，可能是因為工作壓力太大，可是現(xiàn)在工作壓力小多了，可是失眠的問題也沒見輕，入睡很困難，中間還容易醒，醒了之后就別想再睡著，每天早上頂著黑眼圈，特別沒精神，脾氣還急，好想找一種合適的方法治療我的失眠。
想得到怎樣的幫助：失眠治療方法有哪些呢？
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病情分析：患者出現(xiàn)失眠癥狀，首先可以通過檢查來確診引起失眠的病因，引起失眠的病因比較復(fù)雜，像失眠多夢，神經(jīng)紊亂，工作壓力過大，睡眠不充足等等，都會引起失眠的情況，患者可以在醫(yī)生的幫助下服用一些夜寧顆?；蛘呤擎?zhèn)定安眠的藥物來緩解失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見：
對于失眠的治療，通常首先選用藥物治療，包括鎮(zhèn)靜、安定類的藥物，但是不能長期使用否則會引起副作用，包括頭疼、頭暈、注意力、記憶力下降等。藥物治療同時配合以心理治療，對于失眠患者的情緒進行健康的心理疏導(dǎo)。另外，失眠患者的不良生活習(xí)慣也需要調(diào)整改變。
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引起失眠的原因有很多，大部分都和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息適當(dāng)?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候用點調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，明確病因?qū)σ蛑委煵攀亲钪匾模?
以上是對“失眠治療方法有哪些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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