每晚睡不著，請問有改善失眠的工效嗎

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，你不要太緊張，親，可以口服一些安神補腦液。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，每天睡覺前你可以喝一杯牛奶的親，有助于睡眠的，平常白天盡量少睡。
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如長期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。更年期綜合征等。針對失眠的不同原因具體分析。平時多參與戶外活動和體育鍛煉，以增強體質(zhì)。嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      女性，48歲，晚上睡覺不好，想要得到幫助，調(diào)整睡眠。請問白天睡覺嗎？白天精神狀態(tài)怎么樣？
      指導意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)治療。在醫(yī)生的指導下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物緩解癥狀。白天保持心情愉快！祝早日康復！
      
      以上是對“每晚睡不著，請問有改善失眠的工效嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！