失眠都有幾天了。就是睡不著

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的問(wèn)題，往往是由于神經(jīng)紊亂引起的這種現(xiàn)象的?？赡苁且?yàn)槠?，心理刺激影響到的?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此種情況往往是可以選擇安神的中藥調(diào)理治療，以及必要時(shí)采用安眠藥物治療，以及做按摩改善癥狀，或針灸的治療等。
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。如長(zhǎng)期壓力緊張。另一方面，也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。針對(duì)失眠的的不同原因，具體分析。首先保持平常心態(tài)。平時(shí)多參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      這種情況的原因，主要是焦慮壓力過(guò)大，引起神經(jīng)衰弱失眠是有關(guān)系的，最好是及時(shí)用藥觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況，也可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的，多吃含維生素多的食物，調(diào)理飲食起居，都有利于改善癥狀的。
      
      以上是對(duì)“失眠都有幾天了。就是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠?？七M(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)避免白天過(guò)度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯(cuò)輪片等。
      

      病情分析：
      你好，你失眠有幾天了，原因是什么呢。心理壓力過(guò)大會(huì)失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情聽(tīng)聽(tīng)歌曲，去戶外活動(dòng)一下，去看看藍(lán)色的天空，白色的云彩，如果有煩惱的事情和朋友說(shuō)說(shuō)。
      

      病情分析：
      你好，你失眠好幾天了，可能與你近期生活習(xí)慣有關(guān)，必要時(shí)可以到醫(yī)院看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先要有良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成按時(shí)休息，按時(shí)起床的習(xí)慣，避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，多到戶外運(yùn)動(dòng)，可以改善。