晚上不吃飯可以廋嗎？或許怎么樣可以變廋

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，容易造成胃腸消化道的損傷，盡量的要注意休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常情況下可以配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)同時(shí)進(jìn)行瘦身，這是最為健康的瘦身的治療方法。
      

      病情分析：
      胖瘦主要是跟身體的遺傳因素有一定的關(guān)系但也跟平時(shí)飲食和鍛煉密不可分。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，減肥的話，最好是運(yùn)動(dòng)減肥。節(jié)食減肥的話，對(duì)身體器官的功能會(huì)有一定的影響的。因?yàn)楣?jié)食減肥的話，身體營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)出現(xiàn)不足的
      

      病情分析：
      你好，雖然晚上不吃飯可以變瘦，但你現(xiàn)在還處在身體的發(fā)育階段，所以這個(gè)方法不可取。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天加強(qiáng)體育鍛煉，飲食方面可以多食一些蛋白質(zhì)含量高的食物，少食油脂類食物。
      
      以上是對(duì)“晚上不吃飯可以廋嗎？或許怎么樣可以變廋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)你咨詢的問(wèn)題，晚上不吃飯可以瘦嗎，或許怎么樣可以變瘦？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上不是不吃飯而是藥吃少點(diǎn)，飯后不要坐著，適量活動(dòng)，注意休息好，慢慢就瘦了。
      

      病情分析：
      胖瘦是由于人的體質(zhì)問(wèn)題，有的人體質(zhì)吃喝怎么也胖不了，但是有的人體質(zhì)吃點(diǎn)就長(zhǎng)肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，一日三餐必須按時(shí)吃，晚上可以少吃，但是不能不吃，不然胃會(huì)受到傷害。
      

      病情分析：
      晚上不吃飯可以減少能量攝入，如果體內(nèi)能量不足，就會(huì)消耗體內(nèi)脂肪
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要長(zhǎng)期保持良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，睡眠習(xí)慣，總之就是管住嘴，邁開(kāi)腿
      

      病情分析：
      減肥是消除機(jī)體多余脂肪的過(guò)程，多余脂肪是營(yíng)養(yǎng)素蓄積造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，晚上不吃飯不一定能起到減肥的作用，要減肥就需要控制減少飲食攝入量，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉
      
      以上是對(duì)“晚上不吃飯可以廋嗎？或許怎么樣可以變廋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！