廋的人晚上跑步，會不會越來越廋

      這個不會，建議你可以晚上六點多跑步，不要太晚，另外睡前不要做太多的劇烈運動和吃東西，這樣會導致睡不著覺，從而失眠，可以制定計劃，有規(guī)律的進行鍛煉。

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答，根據(jù)你提供的資料，晚上鍛煉身體也挺好的。盡量早一點，以免影響晚上休息。
      指導意見：
      指導意見：最好每天持續(xù)二十分鐘以上，每周三到五天，飲食要清淡易消化，營養(yǎng)豐富，少量多餐，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉，牛奶等，生活要規(guī)律，晚上十一點前上床睡覺。運動可以增加肌肉，增強體質(zhì)。