健康咨詢描述: 這兩天晚上睡著就做夢醒了后睡著又做,反反復(fù)復(fù)
病情分析:
壓力過大、精神過于緊張都會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。平時多運動,
指導(dǎo)意見:
運動有助于提高睡眠質(zhì)量;每晚睡前喝杯牛奶,順便泡個熱水腳,這些都有助于緩解緊張情緒。
你好,從心理癥狀描述來分析,目前存在多夢、睡眠淺的問題,考慮是因為壓力、焦慮而導(dǎo)致的睡眠障礙。建議你按時作息,注意放松,及時化解生活中的壓力,多參加聚會,注意傾訴,宣泄自己,祝你健康快樂。
病情分析:
你好親根據(jù)你的描述,這些都是晚上睡覺做夢引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見:
你好親,考慮是神經(jīng)衰弱引起的,我建議吃安神補腦液,注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜,加強鍛煉。
以上是對“這兩天晚上睡著就做夢醒了后睡著又做”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你說的這種情況多一半是白天碰到了什么事,老在大腦里,糾結(jié),所以晚上老出現(xiàn)夢境。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,多參加戶外活動,晚上睡前用熱水燙燙腳。睡前補充一杯熱牛奶。
病情分析:
可能屬于壓力大或者氣血虛刺激導(dǎo)致不適的情況,注意休息較好的,
指導(dǎo)意見:
建議加強營養(yǎng),避免太緊張建議也可以選口服安神補腦液調(diào)理觀察幾天較好,這幾天建議多吃清淡的食物
您好,對于您的描述睡眠反復(fù)多夢,這個情況可以考慮是否過于勞累,過于煙酒咖啡等刺激性因素影響,可以自己注意作息飲食調(diào)理,可以適當(dāng)給予安神類用藥調(diào)養(yǎng)。
病情分析:
這是由于睡眠質(zhì)量不佳而致。睡眠時間不夠,或者是在睡眠的時候出現(xiàn)了很多的夢境,造成自己睡不踏實,這些都是由于睡眠質(zhì)量過低而出現(xiàn)的情緒焦慮。
指導(dǎo)意見:
平時注意多做運動,放松自己的情緒,車間之前不要做過于劇烈的運動,聽聽輕松的音樂,如果還是不可以的話,就要盡快到醫(yī)院接受診治,選擇藥物治療
以上是對“這兩天晚上睡著就做夢醒了后睡著又做”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這樣的問題多夢異常應(yīng)和氣血瘀滯,運化失衡,腸胃的異常有關(guān)系的??梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng)
指導(dǎo)意見:
多吃蔬菜水果,飲食的均衡性,適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)腸胃,多吃蔬菜水果比較好的,可以用中藥的方法歸脾丸,養(yǎng)血安神片等
病情分析:
很高興為你解答你所提出的問題:夢是睡眠時局部大腦皮質(zhì)還沒有完全停止活動而引起的幻覺、幻想。
指導(dǎo)意見:
建議你多去做一些戶外運動、例如爬山、騎行,或者一些有氧運動,調(diào)整好作息的規(guī)律、增加營養(yǎng),調(diào)整好睡姿。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是經(jīng)常做夢影響睡眠質(zhì)量了??赡馨滋旃ぷ骶窀叨染o張。
指導(dǎo)意見:
建議你白天不要太累,精神高度緊張容易引起夢靨,早睡早起,規(guī)律作息,睡前聽點舒緩的音樂。
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