我10歲。做仰臥起坐能不能練出腹肌 我想練出腹肌六

      病情分析：
      你好，在生長(zhǎng)發(fā)育階段不建議做肌肉鍛煉。這樣對(duì)長(zhǎng)高有一定的影響的，應(yīng)該等長(zhǎng)高停止以后再進(jìn)行肌肉訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問(wèn)題歡迎再來(lái)咨詢(xún)，祝你身體健康生活愉快。

      病情分析：
      十歲的話也是可以進(jìn)行體育鍛煉的，但是不能運(yùn)動(dòng)過(guò)度的，是需要再指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議如果有條件的話最好是到健身房進(jìn)行體育鍛煉的，一般有教練指導(dǎo)不容易出問(wèn)題的。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在十歲，骨骼跟肌肉還
      正在生長(zhǎng)發(fā)育期間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在鍛煉雖然說(shuō)可以，但是最好還是不要進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉。因?yàn)檫@樣會(huì)影響骨骼跟肌肉的發(fā)育。
      以上是對(duì)“我10歲。做仰臥起坐能不能練出腹肌 我想練出腹肌六”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，仰臥起坐對(duì)腹肌鍛煉有一定效果，但要練出6塊就有點(diǎn)困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多做有氧運(yùn)動(dòng)所有動(dòng)作相結(jié)合來(lái)鍛煉腹部力量，而且需要長(zhǎng)期jian?chi