姥姥每天不到九點(diǎn)就瞌睡的不行但是睡到凌晨一點(diǎn)多就醒

      病情分析：
      從你的情況來看，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可以在睡前口服一些藥物改善，比如烏靈膠囊、棗仁安神顆粒
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，及時(shí)益氣養(yǎng)心安神來治療，平時(shí)多按揉內(nèi)關(guān)及膻中穴
      

      病情分析：
      你好，什么時(shí)候睡覺關(guān)鍵看個(gè)人的生活習(xí)慣，可能是習(xí)慣了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，不要想太多，只要白天精神好就可以，睡前喝一杯niu?nai
      

      病情分析：
      你好，這種癥狀的話，屬于失眠的現(xiàn)象，可以服用具有安神作用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      一般對于這種情況的話，可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      
      以上是對“姥姥每天不到九點(diǎn)就瞌睡的不行但是睡到凌晨一點(diǎn)多就醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從你描述來看！這種情況是早醒，可能睡眠時(shí)間充足，也可能是病態(tài)焦慮表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)難描述，它應(yīng)當(dāng)是失眠導(dǎo)致的癥狀。與自身因素有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你給老人睡前口服安定藥片，癥狀加重，可以去醫(yī)院失眠科做檢查。平時(shí)注意鍛煉身體！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，每個(gè)人的飲食起居以及睡眠習(xí)慣不同，就會出現(xiàn)不同的生物鐘
      指導(dǎo)意見：
      建議白天避免讓老人睡覺，或者可以適當(dāng)午休三十分鐘左右，避免午休時(shí)間過長，晚上可以多陪老人說說話，盡量讓老人睡的晚一些，可以避免出現(xiàn)你說的這種情況。
      

      病情分析：
      分析：你好！根據(jù)你提供的情況，老人睡覺有些失眠，一般是腎虛引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議：找正規(guī)中醫(yī)檢查一下，根據(jù)情況用中藥或中成藥調(diào)節(jié)，經(jīng)常用手拍打腎部，祝健康快樂！
      
      以上是對“姥姥每天不到九點(diǎn)就瞌睡的不行但是睡到凌晨一點(diǎn)多就醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你姥姥出現(xiàn)這種情況，考慮是因?yàn)槟昙o(jì)大了，缺乏鍛煉導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議她白天多運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，保持心情舒暢，生活規(guī)律，飲食營養(yǎng)清淡為宜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所講的情況，姥姥，每天不到九點(diǎn)鐘。就瞌睡，睡到凌晨一點(diǎn)多就醒了。
      指導(dǎo)意見：
      人到了一定的年齡，睡眠時(shí)間就減少了，但生物鐘沒有改變，所以，每天九點(diǎn)鐘就習(xí)慣性的睡覺。睡眠時(shí)間只有那么長，所以一點(diǎn)多兒就醒了。
      

      你好，很高興解答你的問題，你的姥姥每天早晨很早就起來是因?yàn)槊刻焖锰?，他的生物鐘已?jīng)形成了這樣的規(guī)律性，所以你要在改變也很困難，只要她白天沒有感覺到疲乏無力就好。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，老人的睡眠時(shí)間是比較短的，所以一般五六個(gè)小時(shí)就足夠。建議需要多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，盡量調(diào)節(jié)在23點(diǎn)鐘上床睡覺，早上起來進(jìn)行運(yùn)動，鍛煉，中午可以保證半小時(shí)的睡眠，保持白天的精力充沛，減少晚上過早的出現(xiàn)瞌睡。
      

      老年人由于生理因素和心理因素的影響，多會出現(xiàn)早睡易醒的睡眠障礙。建議可以從以下方面調(diào)節(jié)：白天盡量不要過多的睡眠，中午午睡一段時(shí)間即可，形成有規(guī)律的作息時(shí)間。如果身體較好，可以適度的進(jìn)行一下運(yùn)動。晚上不要思慮過多，環(huán)境盡量保持安靜，睡前可以用溫水泡腳、喝熱牛奶來改善睡眠。另外，也可咨詢中醫(yī)，開一些安神補(bǔ)腦、調(diào)節(jié)神經(jīng)的中藥服用。