我學(xué)生黨一枚，因?yàn)榉攀罴偕镧娋烷_始亂了

      病情分析：
      你好，這種情況主要是零，的生物鐘發(fā)心的改變導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您養(yǎng)成一種習(xí)慣，有一個(gè)治療方法，叫做六點(diǎn)治療方法，就是你晚上11點(diǎn)睡覺，早上不管有多累，6.1定要起床，慢慢的就會(huì)改變過來。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，因?yàn)槭罴伲愕纳镧娦鮼y了，所以你現(xiàn)在突然間上學(xué)，要規(guī)律起來，有點(diǎn)困難，比較糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多放松自己，令自己忙碌起來。晚上不困的時(shí)候不要上床，白天充實(shí)起來，打打籃球之類的，希望我的解答對(duì)你有所幫助。
      

      指導(dǎo)意見：
      17歲男生，由于暑期作息沒有規(guī)律，開學(xué)后晚上難以入睡，白天上課頭腦昏沉。考慮植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損。建議晚上睡覺前，適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，用熱水泡腳，可以吃一些甜食，伴隨輕柔的音樂比較容易入睡。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來越清醒。
      
      以上是對(duì)“我學(xué)生黨一枚，因?yàn)榉攀罴偕镧娋烷_始亂了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，頭暈沉考慮與神經(jīng)衰弱，腦缺氧有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛內(nèi)科，詳細(xì)查體，明確診斷。服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片治療。飲食以清淡食物為主，多吃蔬菜。