健康咨詢描述: 每天早晨睡覺起來渾身疼痛,不論睡多久都還是很困四肢乏力,坐久了腰和脖子還有背痛,運動了也痛,運動過后沒有渾身輕松的感覺反而身體更疼,記憶力低下,注意力也不集中,情緒隨時十分低落,也很煩躁??偸怯X得越努力越有想法日子過得越難
病情分析:
您好,您這樣子的話可以生活規(guī)律的,還有可準(zhǔn)放松心態(tài)的,
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意每天運動的,您這樣子的話可注意完全放松心態(tài)的,還有可注意生活規(guī)律得,可以補(bǔ)充氣血的食物。
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