怎么樣才能減掉肚子上的贅肉飲食方面一天三頓都要吃嗎

      病情分析：
      你好朋友，肚子的贅肉較多是局部性的，需要通過局部重點鍛煉才能更好的改善。
      指導意見：
      如果已經(jīng)偏胖才需要適當?shù)目刂骑嬍?，否則只需要進行腹部的鍛煉，比如仰臥起坐、俯臥撐、呼啦圈等一些運動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你說的建議您每天堅持做仰臥起坐，晃呼啦圈，跳繩，
      指導意見：
      適當運動，不吃零食，不喝碳酸飲料，睡前不吃小食品，每天三餐規(guī)律。祝早日康復。
      

      病情分析：
      可以飲食和運動相結(jié)合減肥，可以減少熱量攝入，并且不容易反彈。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長時間熬夜，可以有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“怎么樣才能減掉肚子上的贅肉飲食方面一天三頓都要吃嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！