肚子上都是肉怎么才能減掉

女 | 31歲 2019-08-16 08:02:27 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：肚子上都是肉怎么才能減掉呢，其它也不胖，肉全長(zhǎng)在肚子上了，

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2019-08-16 08:06:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，31歲，女。你的身體還有別的不舒服的地方嗎？在醫(yī)院做過全面體檢嗎？平時(shí)的血壓，血糖，血脂和體重正常嗎？減肥的辦法很多，自己控制飲食，鍛煉，按摩，腹部針灸。中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你的建議是：1.不要有太大壓力，樂觀開朗。2、保持心情舒暢。3、愿意的話，可以把你的舌面和舌底各拍一個(gè)圖片給我，我用中醫(yī)辯證看看你整個(gè)的體質(zhì)狀態(tài)、中藥調(diào)理。4.記得在你我的對(duì)話框里點(diǎn)擊采納，點(diǎn)擊采納以后，平臺(tái)能多給我們個(gè)毛八分：以表示我對(duì)你付出服務(wù)的尊重，謝謝.

2019-08-16 09:10 匿名追問

平時(shí)血糖那些都正常

2019-08-16 09:11醫(yī)生回答：

正常就好，身體健康最重要，肥胖容易導(dǎo)致高血壓，高血脂，容易導(dǎo)致心腦血管病，容易導(dǎo)致脂肪肝，所以必須減肥。祝你健康，減肥要有毅力，要堅(jiān)持。

王卓錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，幫助網(wǎng)友：35348

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2019-08-16 08:12:24 我要投訴

減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時(shí)補(bǔ)充各種維生素，少吃零食。

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李曉慧涉縣醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎,胃痛,結(jié)腸炎,腹瀉,反流性食管炎,幽門螺幫助網(wǎng)友：643

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2019-08-16 08:04:56 我要投訴

      病情分析：
      肉都長(zhǎng)在肚子上屬于向心性肥胖。肚子上最容易堆積脂肪。平時(shí)注意控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      可以喝荷葉，冬瓜皮，決明子茶。平時(shí)注意控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。最好喝中藥調(diào)理一下代謝。加強(qiáng)代謝水平。
      以上是對(duì)“肚子上都是肉怎么才能減掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-08-16 09:06 匿名追問

半年后準(zhǔn)備要小孩有影響嗎

2019-08-16 09:08醫(yī)生回答：

沒有影響。適當(dāng)鍛煉。