之前減過肥但是現(xiàn)在只要晚上吃一個點就胖無氧運動可以

      根據(jù)上面的咨詢信息來看，問題是這樣的，減肥其實最健康的方法就是有氧運動，這樣不但能夠減肥，還能強身健體，一般只要控制好飲食，多有氧運動，檢查下來最為關(guān)鍵，是不反彈的保證。希望能夠理解
      

      病情分析：
      那當然可以，另外就是，你既然是減肥的，那你要注意一下飲食，不要吃肥膩食物，不要吃宵夜了
      指導(dǎo)意見：
      還有就是，平時要注意一下多休息好，不要熬夜，另外就是，保持多運動，注意一下充足睡眠，盡量以水果，蔬菜為主即可
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，想要進行減肥運動，必須是有氧運動。
      指導(dǎo)意見：
      這樣才能夠消耗體內(nèi)的能量，而且，會促進新陳代謝。飲食方面以合理搭配結(jié)構(gòu)，每餐只吃7到8成飽。
      
      以上是對“之前減過肥但是現(xiàn)在只要晚上吃一個點就胖無氧運動可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脂肪容易聚集的地方，一般是大腿根部，臀部也下的部位。他跟您的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      少吃多運動是最合理的減肥方式，您可以吃一些低熱量低脂肪的食物，多吃一些綠葉蔬菜。