就是身體發(fā)胖，屬于健胖不怎么太胖

      你好，肯定是有肥胖導(dǎo)致的，首先要把體重減輕到正常的范圍內(nèi)，可以根據(jù)自己的身高和體重計(jì)算出體質(zhì)指數(shù)，只要體質(zhì)指數(shù)在正常范圍內(nèi)就可以的，然后呢飲食上一定要嚴(yán)格控制，不要吃油炸膨化類以及甜品。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，考慮您這種情況可能與體內(nèi)雌激素水平偏高有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡量多運(yùn)動(dòng)，每天快走或慢走一小時(shí)，早餐中餐盡量吃七八分飽，晚餐盡量少吃
      
      以上是對(duì)“就是身體發(fā)胖，屬于健胖不怎么太胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況是可以進(jìn)行健康的減肥的，減肥其實(shí)就是一句話：堅(jiān)持！
      指導(dǎo)意見：
      你好，健康的減肥方法是通過(guò)控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運(yùn)動(dòng)你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅(jiān)持！