這幾年睡眠一直不好，最近失眠更嚴(yán)重
健康咨詢描述： 這幾年睡眠一直不好，最近失眠更嚴(yán)重，晚上神經(jīng)都是緊繃的，一直打哈欠犯困，閉眼就是睡不著，頭疼的厲害，即便睡著醒來就又失眠，感覺要瘋了，白天一想事也頭疼，神經(jīng)不放松，心理壓力有點(diǎn)大，容易胡思亂想
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢有關(guān)的，也可能是神經(jīng)衰弱,
指導(dǎo)意見：
建議服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等
您好醫(yī)生，最近心里狀況不太好，容易胡思亂想，每天都有泡腳半小時(shí)，白天跳繩半小時(shí)，也沒幫助，可以吃養(yǎng)血安神片嗎？
您好，具體用藥還需要在醫(yī)院結(jié)合病情遵醫(yī)囑。
病情分析：
你的情況是這幾年睡眠一直不好，最近失眠更嚴(yán)重，晚上神經(jīng)都是緊繃的，主要還是心理壓力過大。
指導(dǎo)意見：
從你的情況來看，主要是這幾年睡眠一直不好，最近失眠更嚴(yán)重，晚上神經(jīng)都是緊繃的，建議放松心情，吃點(diǎn)中藥調(diào)理下。
您好醫(yī)生，可以吃養(yǎng)血安神片嗎？
睡眠不好已經(jīng)好幾年了，養(yǎng)血安神片對你可能效果不佳，你可以先吃吃看。最好是中藥來調(diào)理更好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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