我這幾年一直失眠，最近特別嚴重

      你好，根據(jù)你的簡短情況的描述，考慮可能存在神經衰弱，建議睡前不要胡思亂想，不要喝咖啡奶茶濃茶，睡前可以喝半杯的牛奶，有助于睡眠。先這樣自我調整一下，如果還是調整不過來的話，建議可以服用一些改善睡眠的藥物，比如安神補腦液等等。也可以服用谷維素改善。檢查的話月經期可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，頭暈，睡不著，呼吸困難，月經期間可以檢查。
      指導意見：
      你好，建議到醫(yī)院檢查，腦ct血壓，心電圖，血常規(guī)，排除氣質性疾病，飲食均衡，白天多出戶外走動，多參加集體活動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，失眠嚴重，你可去醫(yī)院面診心理醫(yī)生進行咨詢。
      指導意見：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，失眠嚴重，你可去醫(yī)院面診心理醫(yī)生進行咨詢。月經期也可以，希望能幫到你。
      
      以上是對“我這幾年一直失眠，最近特別嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興與你交流，根據(jù)你的敘述，考慮月經期間婦科不能檢查，別的不受影響。
      指導意見：
      你的情況建議你平時注意飲食，生活起居規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成一個良好的習慣，睡前可以聽輕音樂，不飲酒，濃茶咖啡等刺激性飲料。