緊張焦慮太原科大失眠抑郁?？圃趺礃又委?/h1>

女 | 42歲 2017-08-29 11:46:05 3人回復(fù) 來自梅州市

      病情分析：
      這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現(xiàn)，心火旺，熱擾心神
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以采取滋陰清熱，鎮(zhèn)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對(duì)證用藥進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，有失眠的癥狀，一般需要自我進(jìn)行調(diào)節(jié)。不要養(yǎng)成，熬夜的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以服用維生素b族和谷維素，用于幫助睡眠，不要給自己太大壓力，睡前可以喝一杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      緊張焦慮，口干乏力，失眠，抑郁，這些是焦慮抑郁情緒，由于你提供的信息量太少，很難給出準(zhǔn)確的診斷結(jié)果。還是面診之后再?zèng)Q定怎么治療。
      指導(dǎo)意見：
      緩解焦慮抑郁情緒的建議：平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)多放松，盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，多關(guān)注生活中的美好的充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)長(zhǎng)處。不追求完美。不過度在意他人看法，做力所能及的事情。慢慢建立自信發(fā)現(xiàn)樂趣。記住該干嘛干嘛能干嘛干嘛。不苛責(zé)自己也不苛責(zé)他人，這樣會(huì)減少焦慮。
      
      以上是對(duì)“緊張焦慮太原科大失眠抑郁?？圃趺礃又委煛边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！