就是晚上總是睡不著，腦海中總是要想事情

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，另外還需要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      晚上睡不著覺，因?yàn)樗紤]過多，白天當(dāng)然會感到困倦了，建議你先自我調(diào)整的方式改善睡眠，白天應(yīng)該多增加運(yùn)動，有規(guī)律的運(yùn)動。睡前可以熱水泡澡，聽輕音樂。
      

      病情分析：
      多思多想難免難以入眠,應(yīng)放松緊張壓力,保持穩(wěn)定良好心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      減輕心理壓力,自我減負(fù),不煩惱,多方排除壓力,休息充足,運(yùn)動,多飲水,好心態(tài)
      
      以上是對“就是晚上總是睡不著，腦海中總是要想事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      建議有睡意在躺在床上，躺在床上盡量不要去理會那些想法，晚間吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，您在提問里提到的情況有多久了呢？最近這一段時(shí)間，生活中是否有持續(xù)無法緩解的壓力？根據(jù)您的描述，考慮是未處理完的情緒或持續(xù)的壓力所致，建議您詳細(xì)咨詢心理醫(yī)生尋求幫助。