不吃東西，還是會(huì)胖，跑步不行

      那不吃東西的話，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量不能加大，要想快速的減肥，目前只能借助一些有效的減肥產(chǎn)品，比如瘦身包，口服的一些減肥藥，奧利司他或者針劑利拉魯肽，艾塞那肽等。有的人用上述的藥物可能來說體重下降的比較快。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      沒有任何快速減肥的辦法的，所以建議還是注意一下看看吧，正常的生活生活看看
      指導(dǎo)意見：
      其次就是建議每天堅(jiān)持鍛煉，大約堅(jiān)持三個(gè)月以上可能會(huì)有一定的效果的，慢慢來吧
      
      以上是對“不吃東西，還是會(huì)胖，跑步不行”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。
      指導(dǎo)意見：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動(dòng)腸胃的，幫助消化的。吃的過多會(huì)引起肥胖的。
      

      病情分析：
      你好，錯(cuò)誤的減肥方式怎么會(huì)成功呢？你節(jié)食加跑步。就是自己把自己弄的易胖體質(zhì)的。為什么這樣說呢？因?yàn)楣?jié)食本身就會(huì)造成基礎(chǔ)代謝下降。而有氧運(yùn)動(dòng)跑步的話又主要只是當(dāng)時(shí)消耗。并不能幫助提高基礎(chǔ)代謝。而且很容易造成肌肉流失?；A(chǔ)代謝進(jìn)一步下降的。所以越減越肥就是這種情況的。減肥是讓自己身體變好。不是像你那樣節(jié)食運(yùn)動(dòng)。讓自己身體變差的。再繼續(xù)下去，月經(jīng)會(huì)受影響、身體素質(zhì)下降、消化系統(tǒng)疾病等都出來了。而且還達(dá)不到目的。多沒意義啊。
      指導(dǎo)意見：
      要改變。請正確減肥。注意堅(jiān)持鍛煉。鍛煉以無氧運(yùn)動(dòng)為主。飲食管理注意是控制好整體攝入量。加上飲食結(jié)構(gòu)合理才行。做什么都要先做一些準(zhǔn)備。不要盲目的按照自己的理解就去做的。健身、鍛煉是一門學(xué)科。有很多要學(xué)習(xí)的。還有。減肥不要求快的。減肥本身是要養(yǎng)成好的飲食生活習(xí)慣。幫助維持身材。并不是你減了一次就不會(huì)再胖了。