減肥期間每天都吃東西會(huì)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 20:05:47
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2022-12-22 09:54:34 我要投訴
減肥的患者偶爾吃一次大餐是不會(huì)引起身體發(fā)胖，但減肥期間的患者避免進(jìn)食大魚大肉食物，不要暴飲暴食等，不利于減肥。減肥期間的患者在進(jìn)食大餐以后，應(yīng)適當(dāng)?shù)募哟笠恍┻\(yùn)動(dòng)量，患者可以用跑步、跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)多余的熱量，增加脂肪燃燒。減肥期間的患者除了用運(yùn)動(dòng)調(diào)理外，患者應(yīng)注意節(jié)制飲食，不要吃油膩性大的食物和油炸食品，應(yīng)節(jié)制飲食
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