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2021-08-30 10:54:04
擔(dān)心一天因多吃食物后發(fā)胖是完全沒有必要的，只要你多運(yùn)動，把多余的熱量消耗掉就行。
指導(dǎo)意見：肥胖非一朝一夕，減肥更是漫長的過程。每天堅持營養(yǎng)搭配均衡，保持適當(dāng)運(yùn)動，長期堅持下去，一定會擁有好身材。
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