我節(jié)食減肥，然后反彈了

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你的癥狀屬于不科學(xué)的減肥而引起的肥胖，不能節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后一定不能節(jié)食減肥，要晚餐少吃一點(diǎn)，每天多運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，而不是直接節(jié)食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，想要控制體重，必須注意不要多吃
      指導(dǎo)意見：
      少吃多運(yùn)動(dòng)，是減肥和保持身材的最好辦法，現(xiàn)在如果反彈了，建議你可以少吃，然后爆每天跑步或者散步，堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間就可以明顯改善

      病情分析：
      嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      以上是對(duì)“我節(jié)食減肥，然后反彈了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，減肥，目前有點(diǎn)反彈，那需要繼續(xù)，控制飲食和堅(jiān)持，加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)合理飲食，合理運(yùn)動(dòng)，不熬夜，保證充足的睡眠，緩解壓力，千萬(wàn)不要有輕生的念頭。

      病情分析：
      你好，節(jié)食減肥是非常不可取的，只會(huì)讓你的身體身體越來(lái)越虛弱。
      指導(dǎo)意見：
      減肥失敗也不用太擔(dān)心的，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的，如果你下定決心減肥，運(yùn)動(dòng)是最好的辦法，不用控制飲食，晚飯可以少吃一些。