健康咨詢描述: 醫(yī)生我現(xiàn)在15歲了,現(xiàn)在身高才1米4幾的樣子,請問我還有長嗎
病情分析:
身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的,
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院做個骨骺試驗(yàn)看看,沒閉合的話你再通過運(yùn)動和飲食上的調(diào)理是可以再長高的
可以加強(qiáng)體育鍛煉,如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
病情分析:
您好,15歲了,現(xiàn)在身高才1米4幾的樣子,多是缺鈣造成,可以用鈣片補(bǔ)鈣,多吃些含鈣多的食物如蝦皮、牛奶、堅(jiān)果等
指導(dǎo)意見:
建議的話就是說你現(xiàn)在的情況應(yīng)該注意多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的,然后就是要多喝奶,多曬太陽,適度的運(yùn)動
病情分析:
每個人的身高,七分天注定,三分靠后天。70%取決于父母的遺傳,這個是改變不了的,而另外30%決定于后天的營養(yǎng)和鍛煉?,F(xiàn)在的生活水準(zhǔn)都差不多,所以幾個是營養(yǎng)不良的。所以說,一個人的身高,從出生后就差不多已經(jīng)注定了。
指導(dǎo)意見:
男性的第二個身長發(fā)育高峰是12-16歲。你目前才15歲,正處于第二個生長發(fā)育的高峰期,注意加強(qiáng)營養(yǎng)、葷素搭配、粗細(xì)兼顧、作息規(guī)律、積極參加戶外活動。余下的事,就是上天注定了的。
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