有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 現(xiàn)在15了,身高才1米44

現(xiàn)在15了,身高才1米44

男 | 1歲 2017-10-08 17:29:36 2人回復(fù) 來自黃南藏族自治州

健康咨詢描述: 現(xiàn)在15了,身高才1米44。同學(xué)們笑話,我個子矮。有什么長高的方法嗎?

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蓋俊英
蓋俊英 石家莊男科醫(yī)院   藥師 擅長: 生殖器皰疹,尖銳濕疣,白癜風(fēng),梅毒,濕疹 幫助網(wǎng)友:16938稱贊:21
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2017-10-08 20:48:18 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可以補(bǔ)充鈣片,服用迪巧鈣片或者鈣爾奇D,多參加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見:
      飲食增強(qiáng)營養(yǎng),可以多喝點骨頭湯之類,飲食忌食辛辣刺激食物,不要有心里負(fù)擔(dān),避免熬夜
      

祁禮
祁禮 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,腸炎,支氣管炎 幫助網(wǎng)友:7280稱贊:8
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2017-10-08 20:50:57 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的敘述,想要長高就必須多做跳躍式運動同時還要加強(qiáng)營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議:1、要保證充足的睡眠時間,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和長個子);2、進(jìn)行跳繩鍛煉。每天堅持跳20分鐘左右;3、飲食要合理,不要饑飽不勻,保持勻稱的身體,不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要,否則長高的可能性就很小了;4、參加一些體育活動:如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動(可促進(jìn)骨胳生長),引體向上等運動;
      

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