健康咨詢描述: 我現(xiàn)在15歲身高才1.53cm有什么方法可以增高嗎
病情分析:
您好,身高的增長受很多因素影響,遺傳,體內(nèi)激素分泌,環(huán)境,飲食,體育鍛煉等。
指導(dǎo)意見:
保持樂觀的情緒,多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,如肉蛋奶等,多參加體育鍛煉,如跳繩踢毽子和各類球類等,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
病情分析:
有查過骨骺線了嗎?如果骨骺線沒有閉合你還是可以長高的,還可以補(bǔ)充點生長激素。
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院拍個片查骨骺線,平時增加營養(yǎng),多補(bǔ)充些高鈣質(zhì)的食物,多運動,跳繩和引體向上就是不錯的增高運動!
病情分析:
在平時早上多做些運動。晚上睡眠要充足,這是長高的關(guān)鍵。多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品。
指導(dǎo)意見:
檢查一下骨骺線情況,如果沒有閉合,平時可以打打籃球,多參加戶外運動,均衡飲食,有助于長高的
以上是對“我現(xiàn)在15歲身高才1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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