我今年12歲?，F(xiàn)在身高才1

      現(xiàn)在正處于青春期，只要加強營養(yǎng)加強鍛煉，不要過度的熬夜，不要挑食偏食，同時要保證足夠的睡眠，不要長時間熬夜玩手機(jī)，多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，肯定會長高的。
      

      你好，想要早長高，應(yīng)多補充鈣。日常飲食中應(yīng)多吃鈣含量高而比較高的食物，比如牛奶、豆制品、海鮮、芝麻醬、蝦皮等。還可以適當(dāng)做跳躍運動，和伸展運動有助于長高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般個子的高低是因人而異的，青春期建議你一定要加強營養(yǎng)，注意休息
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況，平時要加強鍛煉，要有規(guī)律的作息時間，要多喝奶，多吃瘦肉雞蛋密切觀察
      
      以上是對“我今年12歲?，F(xiàn)在身高才1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你問題的描述，身高的生長主要受遺傳，內(nèi)分泌及后天的營養(yǎng)相關(guān)，建議至醫(yī)院骨齡攝片，查看干骺端有沒有閉合，如果沒有閉合，建議平時攝入含鈣高的食物，比如說牛奶蝦皮的，平時注意運動。