睡不著，睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      指導意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，失眠可以喝些安神補腦液來安神補腦，助睡眠，主要是壓力不要太大
      指導意見：
      睡前不要考慮太多的事情，睡前可以喝杯溫牛奶。平時可多吃核桃仁、黑芝麻、大棗之類的食物，平時養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力.
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不著失眠
      指導意見：
      可以服用安神補腦和谷維素治療觀察看看，適當運動鍛煉，保持心情舒暢，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療
      
      以上是對“睡不著，睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，總是如此的，往往是失眠癥，可能和神經(jīng)衰弱的疾病引起的這種現(xiàn)象的。
      指導意見：
      此種情況往往是可以選擇中藥和調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進行治療，以及可以配合針灸調(diào)理睡眠。并建議保養(yǎng)，不要用腦過度，放松心情。適當?shù)倪\動。