像我這種學(xué)生，怎么瘦腿

      如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，還是建議在飲食上格外的控制一下，盡量晚餐以蔬菜水果來(lái)代替少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或走步等，有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，很高興幫助你。。。
      

      病情分析：
      您好,您可以通過(guò)多做腿部運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦腿的目的,做有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,同時(shí)肌肉也不會(huì)變粗.有氧運(yùn)動(dòng)包括：慢跑,游泳,跳躍運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      控制飲食量盡快將腿部脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉每天按摩腿部多吃香蕉蘋(píng)果西瓜可以瘦腿美腿.
      
      以上是對(duì)“像我這種學(xué)生，怎么瘦腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，很高興為您解答，您的腿很粗嗎？還是屬于全身性的肥胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你的上身很瘦，只想瘦腿的話(huà)，建議您每天要多運(yùn)動(dòng)，主要的運(yùn)動(dòng)呢是高抬腿動(dòng)作，或者跑跑步慢跑跳繩都可以。
      

      病情分析：
      你好，腿部是最容易肥胖的，針對(duì)腿部肥胖最好采取有針對(duì)性的減肥方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、合理飲食和適量的鍛煉可以幫助減肥，自然能幫助減去腿部贅肉
      2、按摩腿部，針對(duì)性更強(qiáng)，效果也更好，若想事半功倍，建議按摩前搭配專(zhuān)業(yè)減肥產(chǎn)品，這里推薦純植物的波顏婷，采用草本植物萃取精制而成，運(yùn)用現(xiàn)在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精華成分強(qiáng)力滲透于肌膚皮下組織，通過(guò)“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出體內(nèi)已分解的脂肪團(tuán)及多余有害物質(zhì)，并阻斷脂肪團(tuán)的再次生成，做到減肥不反彈。