中學(xué)生瘦臉瘦腿幫解決

      16歲是生長發(fā)育期這種情況，身高1米66110斤屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，不需要刻意減肥這種情況可以適當(dāng)做有氧運動，同時規(guī)律飲食定時定量，避免暴飲暴食，少吃小食品，少吃油膩性食物，少喝碳酸飲料多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      目前是一名中學(xué)生，覺得臉和腿太胖了，想知道要怎么樣才能夠瘦下來
      指導(dǎo)意見：
      我就目前的身高和體重來說，基本上都是標(biāo)準(zhǔn)的，不屬于肥胖，想要變瘦的，只有通過多鍛煉，跑步，跳繩，打球。
      

      病情分析：
      你好，你是六四體重110身高1.66米，想知道怎樣才能瘦腿還能瘦臉部？
      指導(dǎo)意見：
      從你的身高和體重來看是標(biāo)準(zhǔn)的不，不建議你去刻意的減肥。可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜和水果低鹽低脂低糖的飲食，早上吃好，中午吃飽晚上吃少，每天堅持運動1小時以上就可以達(dá)到健康，減肥的目的也可以塑造自己的身材。
      
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