身高167體重93，睡眠質(zhì)量還行

      病情分析：
      你好！像你這種情況，那你就多吃，特別是吃肉菜，大魚大肉，
      指導(dǎo)意見：
      少活動(dòng)，要多睡覺，這樣一個(gè)月的話，你肯定會(huì)長胖十斤，一定要多睡覺，多吃，
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的這種情況可能是由于你的脾胃吸收功能不好引起的
      指導(dǎo)意見：
      你好建議你可以用中藥調(diào)理調(diào)理脾胃，平時(shí)不要吃辛辣油膩生冷硬等刺激性的食物

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況很可能還是一個(gè)脾胃虛弱造成的上述情況
      指導(dǎo)意見：
      你身上多吃些牛奶和雞蛋，，口服一些人參健脾丸，試一試。平時(shí)保證充足睡眠，少吃辛辣油膩的食物
      
      以上是對(duì)“身高167體重93，睡眠質(zhì)量還行”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，判斷是否肥胖，建議你還是先計(jì)算一下體重指數(shù)=體重（kg）÷身高（m）的平方，這個(gè)是比較科學(xué)公認(rèn)的方法。
      過輕：低于18.5
      正常：18.5-23.9
      過重：24-27
      肥胖：28-32
      非常肥胖,高于32
      指導(dǎo)意見：
      你可以對(duì)照一下，看自己屬于那種體型，如果肥胖，建議控制飲食，多吃水果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，控制飲食能夠很大程度控制肥胖，還有就是鍛煉的話盡量要有氧運(yùn)動(dòng)。還有，減肥藥不要亂吃，好多都有副作用的
      

      病情分析：
      這史脾胃不和后容易出現(xiàn)的吸收不好的，這需要調(diào)理脾胃治療的
      指導(dǎo)意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松，可以吃益生菌顆粒調(diào)理下有利于吸收的