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我看著也不胖,一米七

女 | 17歲 2017-08-18 09:49:37 8人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 我看著也不胖,一米七,116斤,但是肚子上的肉太多了,都不敢穿緊身的衣服

醫(yī)生回復區(qū)

王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦梗死,多發(fā)性硬化,腦炎,癲癇,高血壓,高 幫助網(wǎng)友:37408稱贊:3
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2017-08-18 10:23:15 我要投訴

      病情分析:
      你這個體重還是可以的,不算胖,有可能是局部比較胖或者是你對自己
      指導意見:
      要求太高了,你可以注意飯后著急半小時以上,同時注意不要老是坐著,或者配合適當活動
      

wangrujian88
wangrujian88 醫(yī)師 擅長: 長期從事臨床工作對高血壓 ,前列腺炎,生殖系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:104667稱贊:592
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2017-08-18 10:16:28 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,根據(jù)你的提問,應該是運動減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導意見:
      還有跑步,可以調節(jié)全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實。
      

高雅岑
高雅岑 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長慢性支氣管炎、上呼吸道感染等呼吸道疾病,腹瀉、 幫助網(wǎng)友:381
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2017-08-18 10:21:35 我要投訴

      病情分析:
      那就是要瘦肚子,如果肚子摸起來軟軟的,沒有任何腫塊,考慮還是脂肪堆積。
      指導意見:
      有個APP叫keep教你塑形腹部的動作,親可以嘗試下腹肌鍛煉,注意鍛煉循序漸進,并配合低脂飲食。
      
      以上是對“我看著也不胖,一米七”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳秀娥
陳秀娥 南宮市婦幼保健院   護師 擅長: 宮外孕,妊高癥,先兆流產,子宮肌瘤,妊高癥,婦科炎 幫助網(wǎng)友:30458稱贊:30
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2017-08-18 10:22:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你所描述的情況,建議你平時可以注意多做一些仰臥起坐,或者是練瑜伽,可以減肚子。
      指導意見:
      建議你不要緊張,放松心情,保持心情愉快,這種運動要堅持經常,祝您健康快樂。
      

郭晨光
郭晨光 醫(yī)師 擅長: 從事內科臨床工作十多年,主要是支氣管炎,慢性支氣管 幫助網(wǎng)友:62173稱贊:118
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2017-08-18 10:24:31 我要投訴

      病情分析:
      這種情況有可能是長期久坐導致的腹部脂肪堆積,出現(xiàn)腹部變大,可以適當?shù)目刂骑嬍沉?,經常鍛煉?br />      指導意見:
      平時多吃蔬菜水果,經常鍛煉,每餐吃到八成飽,不要吃得過多,也不要長期久坐,經常可以做俯臥撐或者是呼啦圈運動,可以促進腹部脂肪代謝。
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關節(jié)脫位、半月板損傷、關節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2017-08-18 10:26:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況可以多運動鍛煉身體減減肥,不運動是減不了肥的。
      指導意見:
      運動的同時需要控制一下飲食,吃七分飽就可以了,只有堅持下來才能減肥成功
      

姬立杰
姬立杰 沁陽市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 各種急、肌肉、筋膜、關節(jié)、神經疼痛 慢性疼痛;麻醉 幫助網(wǎng)友:614
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2017-08-18 10:29:55 我要投訴

      病情分析:
      胖不是病,不要擔心,每個人有每個人的體態(tài)特征,有人喜歡胖,的女孩?,比如唐玄宗
      指導意見:
      肚大能容天下是,宰相肚里能行船,不,是壞事!只要健康,就好!只要開心就好!只要自信就好!
      
      以上是對“我看著也不胖,一米七”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

朱莉
朱莉 成都錦欣愛囝醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸內科,消化內科,婦科炎癥,婦科內分泌疾病,性病 幫助網(wǎng)友:88407稱贊:589
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2017-08-18 10:31:06 我要投訴

      病情分析:
      如果確實是脂肪,可以注意飲食清淡,跑步,下蹲,做仰臥起坐等減肥的。平時家務活動也是一種運動的,只是目的性不強。
      指導意見:
      觀察身高體重是多少,做一次B超檢查看看是否有囊腫等引起小腹變大的,觀察大便是否正常,便秘也可能引起的。
      

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