最近二三個月來一直失眠想服用褪黑素

      病情分析：
      失眠原因很多，既有心因性的如壓力緊張，也有軀體性的如不適或疼痛，其他環(huán)境因素如長時間的噪音干擾，再有睡前不良行為習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      不建議服用褪黑素，應(yīng)具體分析原因，可以多參與戶外活動及體育鍛煉，睡前避免過度興奮如玩手機游戲等，居住環(huán)境優(yōu)雅安靜及養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣均有助于提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況是藥三分毒。
      指導(dǎo)意見：
      建議要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，目前暫時不推薦你用藥物。平時注意加強個人的一些護(hù)理
      

      病情分析：
      你好，這么小年紀(jì)怎么會失眠？是不是有心事？睡不著時候，心里著急不？
      指導(dǎo)意見：
      可以吃，但是建議你白天多運動，可以進(jìn)行戶外活動，調(diào)整心情，喝點安神補腦液吧！
      
      以上是對“最近二三個月來一直失眠想服用褪黑素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期過度失眠癥狀比較嚴(yán)重，與神經(jīng)衰弱有關(guān)，需要注意及時對癥治療，可以使用中西醫(yī)結(jié)合治療，效果很好，褪黑素效果不錯，可以一起吃，
      指導(dǎo)意見：
      目前的癥狀可以使用谷維素，維生素B1艾司唑侖片治療，效果很好，同時口服養(yǎng)血安神膠囊，效果更好，注意休息，不要過度勞累，避免緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，這么年輕不建議服用褪黑素治療失眠，可能會產(chǎn)生一定的副作用，比如白天嗜睡，頭暈頭痛等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，適量參加戶外活動。如果還未改善，可以嘗試中藥調(diào)理和中醫(yī)療法治療。