睡眠問題，想服用褪黑素，焦慮癥導(dǎo)致的失眠，

      出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生，一般考慮核心的因素緊張都是有直接性的關(guān)系的，這種情況和焦慮癥也是有一定性的關(guān)系的，首先這種情況需要積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠才能夠達(dá)到很好的治療效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，出現(xiàn)睡眠障礙，出現(xiàn)焦慮的癥狀，想服用褪黑色素進(jìn)行治療，但這個(gè)年齡不足張，服用褪黑色素，因?yàn)樗绊憴C(jī)體的正常分泌。
      指導(dǎo)意見：
      首先查找什么原因刺激？什么壓力因素導(dǎo)致的睡眠障礙引起的焦慮，針對(duì)病因解除癥狀，可口服骨維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，同時(shí)也有鎮(zhèn)靜催眠的作用，必要時(shí)中醫(yī)中藥，給予鎮(zhèn)靜安神的藥物，如果焦慮癥狀不能解除，最好去做心理疏導(dǎo)和精神科給一些藥物，不要自行服藥。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，褪黑素片有改善睡眠的作用。目前褪黑素片的應(yīng)用主要是在睡眠障礙的人群、失眠的人群，褪黑素片可以有效的縮短入睡時(shí)間，減少淺睡眠的時(shí)間，增加深睡眠的時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，而且在睡醒之后可以保持一個(gè)比較清醒的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      若長(zhǎng)期過(guò)量服用，可對(duì)人體造成以下傷害：1.影響生育，褪黑素具有一定的抑制排卵作用，過(guò)量服用可能影響生育。產(chǎn)生依賴性，對(duì)于自身褪黑素分泌正常的人，過(guò)量的褪黑素會(huì)抑制腺體的正常分泌，導(dǎo)致分泌功能紊亂。
      
      以上是對(duì)“睡眠問題，想服用褪黑素，焦慮癥導(dǎo)致的失眠，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      短時(shí)間用不會(huì)影響生育的，睡眠改善以后停用藥物，平時(shí)不用想的太多，不給自己大的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      多吃室外活動(dòng)，多和人群接觸，多聊天，疏導(dǎo)或是發(fā)泄不良的情緒，每天睡前梳頭，可以配合針灸改善睡眠。