病情分析:
你好,不知道你的身高情況,身高和體重有一定的比例的,正常的話就是標(biāo)準(zhǔn)的
指導(dǎo)意見:
如果您需要減肥的話,可以少吃零食,少吃油脂含量高的食物,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。
病情分析:
你好,感覺你的年齡?現(xiàn)在處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段,但是體重偏胖。
指導(dǎo)意見:
建議你可以平時(shí)控制飲食,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。平時(shí)早午餐合理營(yíng)養(yǎng)搭配,晚餐少吃或者只吃水果蔬菜,飯后不宜久坐。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),例如慢跑,游泳等。
病情分析:
你好,從你描述的情況分析,減肥的正確方式就是減少飲食和運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
如果這堅(jiān)持減少飲食和運(yùn)動(dòng),兩個(gè)月左右就能有成效的,需要做到持之以恒的。
以上是對(duì)“120斤,臉胖腿胖肚子上肉多。?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,您這樣子的話可注意飲食清淡得,還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的。
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可注意飲食清淡得,可注意每天運(yùn)動(dòng)的,這樣子的話可注意有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合的。
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