健康咨詢描述: 肚子肉多,臉胖,腿也胖,現(xiàn)在的體重大約有140,就想有怎樣的辦法減肥
體重140斤,如果想減肥的話,還是建議合理控制,三餐進行有氧運動減肥!建議晚上盡量少吃主食,每天堅持兩個小時的走步或跳健美操等都有助于到減肥的效果,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
病情分析:
肚子肉多,臉胖,腿也胖,現(xiàn)在的體重大約有140,咨詢用怎樣的辦法減肥
指導意見:
單純節(jié)食減肥效果不理想的,也得適當運動效果才會明顯,平時注意晚餐盡量少吃,尤其睡前不要吃零食
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線