體內(nèi)缺少脂肪分解酶、基礎(chǔ)代謝率慢
健康咨詢描述： 體內(nèi)缺少脂肪分解酶、基礎(chǔ)代謝率慢、脾胃運(yùn)化功能差、內(nèi)臟脂肪堆積過多導(dǎo)致運(yùn)化失常，要怎么調(diào)理呀！
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病情分析：
這種情況要注意配合，保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)搭配
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)來提高身體的素質(zhì)，一定要注意休息，避免超負(fù)荷的勞累，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
同事幫我推薦了扭盤可以嗎？每天扭多久?需要扭多長(zhǎng)時(shí)間呢？
平時(shí)體質(zhì)怎么樣
容易疲倦，稍不注意就水腫
對(duì)的這是原因。
扭盤運(yùn)動(dòng)可以嗎？轉(zhuǎn)多久呢？
這個(gè)可以的
每天大概扭多久呢？二十分鐘?
這個(gè)可以的
扭動(dòng)了幾天，全身痛呀！大概堅(jiān)持多久呀！
最起碼需要堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間。
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指導(dǎo)意見：
您好，缺少脂肪分解酶？這個(gè)是怎么得出的，脂肪分解酶在正常情況下是不會(huì)工作的，只有體力不支，饑餓等消耗性情況下為了維持體能才會(huì)分解，您說的基礎(chǔ)代謝率慢，脾胃運(yùn)化功能差，內(nèi)臟脂肪堆積這些都有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的解決方法，就是動(dòng)起來，運(yùn)動(dòng)起來會(huì)增加基礎(chǔ)代謝，脾胃運(yùn)化功能也會(huì)變好。內(nèi)臟脂肪堆積類似于脂肪肝等，都可以通果鍛煉減肥解決。
病情分析：
建議平時(shí)的時(shí)候一定要注意飲食，不要吃太多這種油脂含量特別大的食物。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)的時(shí)候也要注意，不要吃太多辛辣的刺激性的食物，飲食一定要清淡一些。
以上是對(duì)“體內(nèi)缺少脂肪分解酶、基礎(chǔ)代謝率慢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
最好的調(diào)理辦法就是多運(yùn)動(dòng)，每天慢跑半小時(shí)或做自己喜歡的其他球類運(yùn)動(dòng)或者舞蹈都可以。
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動(dòng)會(huì)大幅增強(qiáng)脾胃功能效果是最好的。不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動(dòng)，這種效果是最好的。
同事幫我推薦了扭盤可以嗎？每天扭多久?需要扭多長(zhǎng)時(shí)間呢？
每天30分鐘，一開始先十分鐘然后加量。
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