最近兩個(gè)月每天晚上都做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你多夢(mèng)，早上醒來(lái)總是感覺(jué)有點(diǎn)累，屬于睡眠障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到定點(diǎn)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，或精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      你好，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫小⒁壮砂a、停藥后反彈等副作用,不宜長(zhǎng)期服用。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)多是氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，另外，睡前不要過(guò)度用腦，避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
      
      以上是對(duì)“最近兩個(gè)月每天晚上都做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)您這種情況有沒(méi)有明確的誘因？出現(xiàn)這種情況進(jìn)行過(guò)相關(guān)的檢查或者治療嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在睡眠狀態(tài)下每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境，但是如果在睡醒之后能對(duì)夢(mèng)境有所記憶，說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量比較差，屬于淺睡眠
      

      多夢(mèng)是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，睡眠不好就會(huì)疲憊，建議調(diào)理睡眠質(zhì)量。