健康咨詢描述: 就是現(xiàn)在快要上高中了可是身高還是不太高,怕在學(xué)校會(huì)自卑起來(lái),所以想問(wèn)問(wèn)怎么樣才能長(zhǎng)高呢
病情分析:
你好,影響身高的因素主要和遺傳因素,生長(zhǎng)激素的水平,以及平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)鍛煉都有關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,平時(shí)可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,另外就是做一些伸展運(yùn)動(dòng),比如游泳,瑜伽,籃球,跳繩等促進(jìn)身高的進(jìn)一步增長(zhǎng)。
病情分析:
你好,很高興為你解答,身體高矮與遺傳有關(guān)也與后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,注意休息不要熬夜,長(zhǎng)高都是在睡眠中分泌生長(zhǎng)激素,還要有足夠的鈣質(zhì),建議每天喝牛奶,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,跳高跳繩。
病情分析:
一般孩子的發(fā)育時(shí)間段為13-18歲左右,因人而異,各有差異。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議飲食方面多吃蛋,奶,瘦肉等食物,多參加體育鍛煉,不宜熬夜,多參加跳躍式運(yùn)動(dòng)比如打籃球。
以上是對(duì)“就是現(xiàn)在快要上高中了可是身高還是不太高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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