健康咨詢描述: 高中了,16歲身高1.63還可以長個嗎?怎樣可以幫助長個,做什么運(yùn)動?吃什么水果蔬菜???
你好,很高興回答您的問題,您說的情況建議放松心情,注意休息,平時注意飲食營養(yǎng)的均衡性。16歲還會長高,一般來說到20歲后就不會再長了,建議多參加一些體育活動,要保證充足的睡眠和好的心情。
病情分析:
身高跟很多因素有關(guān),比如遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動等。16歲身高增長的空間可能不大了。
指導(dǎo)意見:
建議保持良好生活習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動,并保證能量的攝入,均衡飲食,營養(yǎng)平衡。
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